林老師先由生理指標、情緒指標、心理指標以及行為指標和家長一起檢驗壓力指數，然後與現場家長一起練習「正向力量紓解壓力」之法則，期間也練習了「肢體放鬆」，最後，老師以一段話與現場家長共勉：
成功不是最先出發的，而是最後倒下的；
小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福，
長大後，幸福是一個目標，達到就幸福，
成熟後，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福；
其實幸福~離我們很近，但，我們忘了靠近
其實幸福~離我們很近，只要，我們眼光轉向----------
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| 現場參與的家長與家長會成員 |
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| 主講者-林世莉老師 |
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| 肢體放鬆法紓解壓力 |
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| 林老師帶領大家一起認識壓力、紓解壓力 |